Onnea oppimassa

Kansainvälisyysviikkojen teemana on ollut sosiaalinen hyvinvointi. Läpi koko viikon meitä on herätelty ajattelemaan omaa hyvinvointiamme ja kohtaamaan myös niitä asioita ja kohtia, joissa omaa onnellisuuttamme pystyisimme lisäämään. Olemme päässeet nauttimaan erilaisista luennoista ja työpajoista, joista kaikkien voi sanoa herättäneen paljonkin ajatuksia, suuntaan ja toiseen.

 

Saimme koko porukan tanssimaan kanssamme letkajenkkaa 🙂

Onnellisuus

Torstaina pääsimme tutustumaan onnellisuus teemoihin kahden luennon avulla. Aamupäivällä meillä oli Bert Nijssenin pitämä luento ” Happiness”. Hyvin tiivistetty tuohon nimeen kaikki se, mitä luennossa kerrottiin. Bert osasi konkreettisesti ja hyvin kuvailla onnellisuutta ja sitä, miten se ei tarkoita että olisi jatkuvasti euforisessa onnen tilassa, vaan onni koostuu niistä pienistä askelista. Bert oli valloittava puhuja ja esiintyjä ja taisipa hänessä olla myös vähän koomikon vikaa. Tuntui, että koko luento meni naureskellessa ja hymyillessä. Samalla hän kuitenkin sai pohtimaan omia arvoja, itselle tärkeitä asioita ja sitä, miten ne vaikuttavat omaan elämään. Hän puhui, kuinka kohti onnellisuutta mennään askel askeleelta ja myös surullisessa tilanteessa voi löytyä sitä onnea. Hieno ja puhutteleva esitys, joka jäi vahvasti mieleen.

Kohtaaminen suomalaisen luennoitsijan kanssa

Lisäksi meillä oli iltapäivällä toinen luento, Mika Hartikaisen pitämä ”Happiness Responsibility. ” Keskiviikkona ollessamme vierailukäynnillä Belgialaisessa järjestössä, tuli yksi porukasta kysymään meiltä: ” Do you speak Finnish?” ja näin tutustuimme Mikaan, joka on myös yksi Humakin opiskelijoista ja tällä hetkellä asustaa ja kouluttautuu Hollannissa. Hän on ollut siellä opiskelemassa positiivista psykologiaa ja pyöräillyt pitkin Hollantia, ja nyt meidän Humakin opiskelijoiden tiet kohtasivat yllättäen Belgiassa. Mika puhui siitä, kuinka pienillä päätöksillä ja teoilla voi vaikuttaa omaan onnellisuuteen ja miten myös toisten onnellisuuteen pystyy esim. ekologisia ja eettisiä ostopäätöksiä tehdessä vaikuttamaan. Ihminen on itse vastuussa siitä, että on onnellinen, mutta on myös osaltaan vastuussa toisten onnesta. Myös tulevien sukupolvien. Tätä oli happiness responsibility.

 

IMG_2926

Belgialaista arkkitehtuuria.

Takaisin kotona…

Nyt on kv- viikot takanapäin ja pitkän matkustuksen jälkeen pääsee kotisohvalle. Mielessä pyörii hienot kokemukset, joita viikoilta saimme, uudet ystävät ja mahdollisuudet. Viikko vaikutti paljon omaan arkeen. Koko viikon ajan on sisäisesti, hiljaa pohdiskellut sitä, mistä oma arki rakentuu ja minkälaiseksi sen oikeasti haluaisi. Nyt kun on kotona, on toiminnan aika. Aika pistää opitut asiat käytäntöön. Ensimmäisenä asiana kalenterista lähti siellä pyörinyt kevätsiivous, se kumitettiin pois ja siirrettiin hieman pidemmälle kevääseen, kun kouluhommat helpottavat. Tilalle tuli kirjoitus: ” Kalaan!! 🙂 ” Rauhallinen järvi ja lintujen laulu, sekä keväisestä kelistä nauttiminen tuntuvat hyvältä ratkaisulta. Sitäkö se happiness responsibility nyt sitten on?

Iso kiitos ja kumarrus kv- viikkojen järjestämisestä. Tämä oli todella upea kokemus, jota suosittelemme kaikille, jotka tämänlaiselle viikolle vain voivat päästä. Kiitos!

Vielä lopuksi haastattelumme kansainvälisistä viikoista.

Lauran ja Annukan haastattelu:

Miksi lähdit mukaan kansainväliselle viikolle?

L: Lähdin mukaan kansainvälisille viikoille siksi, että se yhdisti minusta niin monta mielenkiintoista ja hyvää asiaa. Uuteen kulttuuriin tutustuminen, uusiin ihmisiin tutustuminen, mielenkiintoiset luennot ja työpajat, uuden oppiminen, uusien näkemyksien saaminen ja hauskanpito. Aikas hyvä paketti!! 🙂

A: Lähdin mukaan, sillä minua kiinnostaa todella paljon kv-viikkojen teema eli sosiaalinen hyvinvointi ja en ollut koskaan käynyt Belgiassa. Lisäksi tämä oli kiva tapa lähteä ulkomaille, sillä en luultavasti ole menossa koulun kautta vaihtoon pitkäksi ajaksi. 

Mitkä ovat olleet parhaat kokemuksesi viikon aikana?

L: Minulle ehdottomasti ykkösenä on kyllä ollut uusiin ihmisiin tutustuminen. Täällä on ollut niin paljon hienoja ja ihania ihmisiä, ollaan kaikki aika samalla aaltopituudella. Tosi mukavaa! Lisäksi aiheet ovat mielestäni olleet todella hyviä ja ajatuksia herättäviä. Ajatuksia oman onnellisuuden lisäämisestä on tullut paljon, mikä on tosi kiva homma!

A: Ihanat ihmiset, mielenkiintoiset työpajat ja tosi hyvä ilmapiiri. Lisäksi keväinen Belgia ei jättänyt ketään kylmäksi, tänne pitää päästä uudestaan!

Miksi kannattaa lähteä kv-vaihtoon, kv-työharjoitteluun tai osallistua esim. SocNet-verkostoon IUW-jaksoon?

L: Ehdottomasti kannattaa. Uudet ihmiset. Uudet kokemukset. Aivan mahtavaa hommaa!!

A: Kannattaa lähteä, sillä saa uusia elämyksiä, kavereita ja pääsee paraatipaikalle tutustumaan toisten kulttuurien käytäntöihin. Suosittelen lämpimästi!

Kirjoittajat: Laura Tuomola ja Annukka Kokki

Tunnelmia Hasseltista

Kansainvälisen viikon teemana on mielen hyvinvointi. Ohjelmaan sisältyy mielenterveyteen kuuluvien teemojen käsittely eri asiantuntijoiden luennoilla sekä työpajoissa. Tiistaina ohjelmassa oli lukuisia eri luentoja, joista pystyi valitsemaan itseään eniten kiinnostavimmat. Me päädyimme valitsemaan luennot aiheista illuusio ja hyvinvointi: sosiaalipsykologinen näkökulma mielenterveyteen sekä itsensä johtaminen ja hyvinvointi.

Illuusio & hyvinvointi-luennosta jäi päällimmäisenä mieleen erilaiset käytännön työkalut, joita luennolla opetettiin. Luennoitsija prof. Dr Arne von Boettischer kertoi meille kuinka illuusiota ja mielikuvitusta voi käyttää työskentelyn tukena. Tämä toimii erityisen hyvin esimerkiksi nuorten ja lasten kanssa, joiden on vielä vaikea puhua ja tunnistaa tunteitaan. Hän kertoi käyttäneensä menetelmää terapiassa pienten lasten kanssa. Menetelmä koostuu siitä, että asiakas muodostaa tuotoksen hänelle annetuista tarvikkeista (esimerkiksi erilaiset eläinhahmot, värikynät, valokuvat) elämäntilannettaan omasta mielestään parhaiten kuvastavat asiat. Tämä yleensä selkeyttää ajatuksia ja tuo parempaa ymmärrystä asiaan. Luennolla käsiteltiin paljon maailmassamme vallassa olevia illuusioita positiivisessa ja negatiivi kontekstissa.

Seuraavan työpajan aihe oli itsensä johtaminen. Työpaja oli erittäin toiminnallinen ja mielestämme saimme arkeemme hyödyllisiä vinkkejä. Luennon pitivät Humakin Satu Riikonen ja Janina Sjöstrand. Siellähän me oppilaat tietysti nökötimme eturivissä tsemppaamassa omiamme.

Luennolla käytiin läpi itsensä johtamisen teoriaa ja sen jälkeen aloimme miettimään konkreettisesti miten voisimme tukea omaa hyvinvointiamme itsensä johtamisen käytännön tekniikoilla. Kirjasimme ylös normaalin arkipäivämme kulun ja aloimme kohta kohdalta miettimään missä asioissa voisimme tehdä pieniä parannuksia ja pikku hiljaa kartuttaa näillä omaa hyvinvointiamme. Tehtävä herätti paljon ajatuksia ja toi näkyväksi mihin aikaa tulee päivässä oikeasti käytettyä ja mistä sitä saisi lisättyä itselle tärkeisiin asioihin.

Saimme koko päivän nauttia rennosta ilmapiiristä ja oli erittäin mielenkiintoista kuulla muiden maiden osallistujien näkemyksiä aiheista. Päivät täällä menevät nopeasti uusiin ihmisiin tutustuen ja kauniista kevät ilmasta nauttien. Hasselt on näyttänyt meille parhaimmat puolensa ja belgialaiset ihmiset ovat hurmanneet meidät ystävällisyydellään.

Last but not least, olemme päässeet myös maistelemaan perinneherkkuja. Kaupungilla tulikin osuvasti vastaan katutaideteos ”herkkusuiden Hasseltista” 🙂

Aurinkoisin terveisin,

Annukka Kokki ja Laura Tuomola

 

12994403_10153899894501273_3015526149430207483_n